【脸部突然红肿】_起因_诱因

面部忽然肿胀是一个十分比较严重的问题，由于会影响到人的形象，因此 在平常要留意搞好脸部的工作中调养，要避免 脸部负重和发胀，饮食搭配层面少吃一些重囗味的食材，多喝排水管道的东西，要留意洗澡睡觉前不必喝过多水，适度的健身运动能够 消肿。

防止水肿法:

1、少吃重囗味食材

饮食搭配和水肿息息相关，今日吃完哪些，一定会主要表现在明日的人体上。因此 要吃少盐、味儿清淡的菜，餐后吃点瘦脸果。

2、多吃排水管道食材

紅豆、薏米仁、丝瓜、甜瓜等全是非常好的排水管道食物，尽管不可以立刻就奏效，但要是坚持不懈一定能见到实际效果。

3、勤洗澡

将全身侵泡在温开水里，运用温度提升人体的基础代谢、推动血液循环系统，就能将不必要的水份和废弃物从身体扫仅仅

4、坚持运动

坚持运动的MM，面色、体形或者身心健康情况都是比一般人好许多 ，面部也不容易水肿。期中有氧运动减肥、屈伸体操运动实际效果很好是。

5、推拿消肿

强烈推荐:清除眼部水肿的方式

方式:用指肚从嘴巴刚开始往斜上边一直轻按到鹳骨才行。再手握着握拳，运用手关节顺着鹳骨往耳旁轻按，反复3次，可迅速清除眼周水肿。

招疾病防治

缩脸功1:食盐水敷眼

急救措施:在500cc、40度的温开水中添加一茶匙盐，搅拌均匀后，将沙布侵泡在食盐水中，充足消化吸收盐份，随后将沙布折成适度尺寸，敷在双眼上20分钟上下。

基本原理:运用高渗透压力的基本原理，将水份由低往高引流方法，借此将水份排出来。

提示:敷热以前先试一下溫度，防止高溫损害皮肤。