早春养生两小招健康一年从此开始

立春将至万物即将复苏，这一刻是生命充满喜悦之时，人也同样不例外，春季万物复苏，人体也同样在慢慢的复苏，这时是人养生的很好时机!春季尤其是早春，养生养好这一段时间，可以让这一年患上疾病的几率都大大的减少，所以春季养生是必须的，随着天气慢慢升温春姑娘也悄悄临近了，在这个时节不养生更待何时呢?

点击图片进入下一页　　春季养生其实十分简单，只要注重身体的两个部位便可以有效的保护健康减少疾病了，那么春季养生需要注重哪两个部位呢?其实我们在春季只要注重对于手指和小腹的保养便能够让身体更好!

为何春天要保护手指及小腹

为何在春天要保护手指以及小腹呢?其实这是因为手指上有着很多身体经络的井穴，这些井穴对于身体健康有着良好的补益效果!

揉手指的好处

手指使身体末端，手指两侧有着身体中很多的井穴，经常揉手指可以有效的帮助人体调节阴阳，平衡身体内部的血液循环，而身体血液循环变得良好了，我们的身体健康同样可以得到良好的保证!

那么要如何揉手指才可以刺激到手指上的井穴，保护身体健康，减少疾病呢?其实我们揉手指只要记住一个重要点，那就是注意刺激手指两侧，只要手指两侧可以得到充分的按揉，身体的健康自然也可以得到保证!

点击图片进入下一页　　因为一般而言，这些经络的井穴大部分都集中在手指的两侧，因此我们只要可以刺激到手指两侧便可以很好的保护身体健康了!

揉小腹的好处

揉手指可以活血活气，可以帮助我们保护身体健康，揉小腹其实也有着同样的效果，我们在生活中经常揉小腹，能够很好的平衡身体内部的气血，帮助肠胃由冬眠中苏醒过来，而这一点对于人体健康来说是十分重要的事情!

甚至学会揉小腹还可以有效的缓解身体亚健康的状态，对于身体内部的脂肪也有着很好的去除效果，那我们在生活中要如何揉小腹，才可以让身体更加健康呢?

每天敲天枢

天枢穴是一个可以有效保护肠道的穴位，在生活中经常按摩天枢穴，能够大大减少肠道疾病出现的几率，要知道肠道疾病可是一种十分危险的疾病，甚至很多的肠道疾病都有着癌变的风险，因此在生活中对于这一点我们很好重视起来!

点击图片进入下一页　　天枢穴对于肠道有着良好的保护作用，在生活中经常按摩天枢穴可以有效的通肠道、排宿便，而人肠道通了，疾病自然就会少了，而在早春敲天枢穴可以很好的唤醒肠道，让肠道没有副作用的进入工作的状态!

这样肠道有了一个好的开始，人患上肠道疾病的几率自然也会降低，肠道不患疾病，人体的健康自然就能够得到很好的保证!

揉腹

就算不特意的按摩穴位揉腹也有着很好的保健效果!因为揉腹可以有效的养元补气，经常揉腹还能起到滋阴培阳的效果!

腹部是人体血气交汇的部位，在生活中揉腹可以让身体内部的血气更加通畅，因此在生活中我们不妨多多的揉一揉腹部，除了舒畅血气之外，揉腹还可以很好的帮助我们按摩刺激到肠胃，肠胃得到了按摩，我们的身体自然可以获得健康，因此在生活中不妨多多的揉腹哦!

拍腹

轻轻的拍着小腹对于身体的保养也有着很好的效果，因为拍小腹可以有效的去除体内的毒素，甚至是毒气，我们在生活中想要保护好身体的健康，对于身体内部的毒素就要抱着十分重视的态度去对待!

点击图片进入下一页　　而拍腹是一个很好的方法，因为拍腹可以帮助血液冲散淤积在腹部的毒素，这些毒素散开之后，可以轻易的通过排便排出体外，因此在生活中想要排除身体内部的毒素，不妨经常拍一下自己的腹部哦!

尤其是腹部有着脂肪疖的地方，可以多多的拍一拍，能够很好拍散这些小疖子，让身体的健康得到良好的保证!

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