胃胀气会引起胸闷吗

2022-04-24 13:35:26 来源：

胃胀气会引起胸闷吗

点击图片进入下一页

四季养生阅读配图

胃胀气会引起胸闷吗?胃胀可以引起胸闷。胸闷，一般多由心、肺疾病所引起，但当有胃肠胀气时，因膈肌上抬或受压，也可影响呼吸，引起胸闷且伴有嗳气的表现。

在人体胸腔和腹腔之间有一个“横膈膜”，因为胃胀气时，胃部整个往上顶，于是横膈膜一直往上顶时，胸口就会出现很闷的感觉，而平躺时会让胸闷更严重。如果肠子蠕动不顺、不协调，空气成团就像高速公路大塞车一样，导致身体不舒服，越想要深呼吸，却因为做不到而感觉到胸闷。

胃胀气引起胸闷和饮食相关

胃胀很大部分原因是和饮食有关系的，平时饮食不规律饥一顿饱一顿，暴饮暴食等饮食习惯很易造成胃肠动力减弱消化不良出现胃胀气，在饮食上要注意不能吃太酸的食物，酸食易造成胃酸也会引起胃胀的。注意日常饮食不要吃产气食物如豆类食品，要多吃顺气、易消化的食物，比如萝卜、青菜、莲藕等。

胃胀气引起的胸闷可以用鲜藕粥

材料：鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。

做法：将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。不想喝甜的可以不加红糖!

功效：鲜藕有顺气的功效，能有效促使胃气排出。

胃胀气引起的胸闷怎么办?

1.胃胀气打嗝胸闷要保持生活规律，饮食定时定量，应该吃易消化的食物，进食须细嚼慢咽，不宜过饱，忌生冷与刺激性食物。

2.要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，以促进消化。

3.选择易消化的食物，多食蔬菜多饮水，避免油腻、生冷、辛辣刺激性食物，少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等，可以缩短高脂食物在肠道里的逗留时间。保健知识

4.适当减少易产气的食物，也要避免几种产气的食物搭配食用。产气多的食物主要是豆类、淀粉类食物，而常吃的主食如小麦、大米也是产气食物，应避免过量，尤其是一些胃功能不好或是有胃病的人，食用一定要适量，不宜多食。

5.胃胀气多在饭后加重，同食伴有早饱、嗳气、恶心，上腹疼等症状，可以选用促消化的药物，肠道菌群失调使产气菌大量繁殖也可致胃胀气，此时可选用乳酸杆菌或双歧杆菌制剂或一些低聚糖类产品。