中医推拿治痛经 让女性月月舒心

2022-06-11 23:11:14 来源:

做为女人,会受到男性永远不会承受的疼痛,而这样的疼痛且要每个月都要经历,对于女性而言是很为痛苦的事,相信大家都知道我们在这里所说的就是指女性的痛经。当女性面对痛经这样一个过程,就没有什么办法可以用来改善的吗?其实,中医推拿治疗痛经,而具体的做法如下所示!

在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位,分别是:

气海:肚脐正下方1.5寸;

关元:肚脐正下方3寸处;

三阴交:内踝尖直上3寸,胫骨后缘处。

肾俞:在后腰,与肚脐相平,脊椎旁边1.5寸,左右各一穴;

阿是穴:两侧腰部很痛的部位;

另外还有一个腰阳关(以脊椎为纵坐标,髋骨很高点为横坐标就可以找到),每个穴位按摩几秒钟。

有痛经的女性平躺在床上,家人站在一旁帮她按摩,按摩时可以采用推法(用手掌根前后推),也可以用揉法(用手掌根作圆周运动),不论顺时针倒时针,以达到发热、酸胀感为宜。在月经来潮前1周治疗,每日1次,连续治疗3个月为1个疗程。

保健的推拿按摩适合亚健康人群:

疲劳了可以去按摩松弛筋骨,但也有一些情况是不适合做按摩的。如严重的高血压、心脏病、骨质疏松症、皮肤病、传染性疾病等患者都不适宜做推拿按摩。如果是颈部疼痛,更应慎重选择按摩,很好是拿着X光片给按摩医生看过以后,再接受按摩。

不要在过饱、过饥时做推拿按摩。老人、体弱的小孩、妇女很好不要进行按摩。

按摩轻重因人而异。现在很多人对按摩有误区:认为力度越重效果越好。其实不然,被按摩者应该是感觉略微酸痛,但完全可以承受时为很佳力度,不会感到心慌、头晕、恶心等。特别是对于心脏病、高血压患者,还可能因按摩力度过大而导致疾病复发。

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