喝菊花加些“养生料”　秋

2023-08-31 10:29:07 来源：

现在气温仍然较高，喝些菊花茶有清热、预防感冒的作用，而如果在菊花茶里再搭配其他中药，则有更好的养生效果。脸色不好加红枣。在菊花茶里加入切好的红枣片，可以补血健脾，长期喝能使面部红润，有一定的美容作用。眼睛疲劳加枸杞。用白菊花10克，枸杞子20克，沸水冲饮，或者将枸杞子加入3~5杯水煮沸10分钟后，放入菊花再煮2~3分钟，一天饮完。这道茶可以保护眼睛，而且对心血管也有好处。护血管加山楂。取菊花15克，生山楂20克，水煎或者沸水冲泡10分钟后，即可饮用。山楂可以活血，还能消脂、开胃，这道菊花山楂茶对于心血管有良好的保护作用，可以帮助预防高血脂，降低血压。