肥胖会导致不孕不育吗？肥胖有哪些危害？
2024-06-01 11:24:09 来源：
现在肥胖的人其实是很多的，有一些可能是先天的肥胖， 还有一些人是饮食不合理导致的肥胖，还有一些人是因为吃了一些含有激素的药导致的肥胖，有人说肥胖会对怀孕造成一定的影响，那肥胖会导致不孕不育吗？肥胖有哪些危害呢？
1、肥胖有哪些影响
肥胖会导致不孕不育吗
会。
肥胖者女性表现为月经不调、不孕;男性表现为性功能低下、阳痿。从而导致不孕不育。
肥胖的危害高血压病
肥胖者由于体型过胖，氧气的消耗量、心搏出量、血液循环量增加，致使心脏负荷加重，收缩期血压升高。另外，肥胖的人通常伴有高胰岛素血症，钠离子的滞留也是引起高血压的一个原因。
糖尿病肥胖的人多代谢紊乱，有研究发现，肥胖者患糖尿病的几率是正常人的10倍，40岁以后的糖尿病患者中肥胖的人约占70%-80%。
中风中风主要是高血压和血管硬化引起的脑栓塞或脑溢血。
高血脂肥胖者血脂通常要高于正常体重的人，而血脂高容易意气动脉粥样硬化。
皮肤性疾病
肥胖的人代谢紊乱，可能诱发多汗症、溢脂性皮炎、念珠菌感染等。
小贴士
肥胖的人反应通常较慢，小孩肥胖还会影响正常发育，比如性早熟。
2、怎样预防肥胖
一：预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的
合理的饮食营养，每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备;若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间，既要满足生理需要，又不能多睡。大约清晨四五点钟人体释放的维持生命活动能量比任何时候都多，无论性别、年龄，一年四季都是如此，但绝大多数人此时都在睡梦中，结果只有一部分能量被机体用来维持心脏、大脑、肝脏、肠和其他器官的活动，而不是用于肌肉组织的工作。释放出的多余能量便转化成脂肪组织，这样长期下去易促使身体发胖。如在清晨五六点钟起床参加适当的运动锻炼，对肥胖的防治大有益处。
二：运动主要采取耐力性运动，如步行、慢跑、自行车、游泳、球类、体操、舞蹈等
运动不能剧烈，时间可以长一些，以消耗多余的能量，这种运动又称"有氧运动"。
运动时间越长，能源物质中的脂肪动用就越多，同时也消耗掉多余的糖类，防止其转化为脂肪，很终达到减肥的目的。经常参加慢跑、爬山、打拳等户外运动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。