晚上吃姜胜砒霜 晚上能喝红糖姜茶吗
2024-07-23 08:31:43 来源：
养生导读：红糖姜茶是女人养生必不可少的，但是有民间传言“晚上吃姜赛砒霜”，那么晚上为什么不能吃姜，女人晚上能喝红糖姜茶吗？下面养生之道为您分析晚上能喝红糖姜茶吗，供参考。 晚上为什么不能吃姜？ 1、姜温补适宜白天吃 从中医的阴阳来解释：一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气很旺，气温也很高。午后阳气逐渐衰弱，直至半夜阳气很弱，此时阴气为很甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。生命的活动表现属阳，生命的安静表现属阴。 中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性（温性）食物，如生姜等。 晚上二阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。 所以，补益的药物中，温补的（如鹿茸、红参等）应该早晨、白天吃，这样白天就精神。养阴的补品应该下午、晚上吃，人体更易吸收、利用，利于睡眠。由此，从一般意义上来说，白天吃姜有益，晚上不宜吃姜。 2、晚上吃姜上火损身体 生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利，但晚上吃，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。 3、姜可吃但秋季少吃姜 姜可吃，但不可多吃。秋天很好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更轻易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。以上就是晚上为什么不能吃姜，那么晚上能喝红糖姜茶吗？下面时尚养生网为您介绍： 晚上能喝红糖姜茶吗？ 由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果的确很好。平常就要多喝，不要等痛的时候才喝。冬季红糖姜茶还可以作为防治感冒的饮品。 很多女人胃寒，胃寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，多喝红糖姜茶，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。 红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用很佳。红糖、金丝枣、姜。将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中，注入适量清水（用矿泉水很好）。盖上盖子，炖煮半个小时即可。 红糖姜茶具有健脾开胃、御寒祛湿的功效，多喝有益强身健体，但姜是温补散气的，所以很好不要晚上食用。 晚上能喝红糖姜茶吗？答案是否定的，晚上吃姜如砒霜，从中医理论讲，是有道理的。大家养生时要注意这一点！