荸荠吃多了会怎么样 荸荠吃多了会怎么样呢
2024-08-21 10:09:10 来源:
1、
腹泻
荸荠属于凉性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。
2、
加重胃寒
荸荠性凉,属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,对体虚胃寒的朋友会有副作用,所以慎食。
3、
引起肠胃疾病
荸荠属于田池间的食材,常常伴有细菌和寄生虫。而我们平常所吃的荸荠大多没有净煮,如果吃多了其中的姜片虫会进入人体肠粘膜上,易造成肠胃疾病或浮肿。
4、
荸荠吃多少合适
荸荠生性寒,且生长在泥中,常带有菌类。每天不宜吃多,保持在10个左右就好,它具有润肠去火的作用。
5、
荸荠生吃还是熟吃好
荸荠熟吃较好。
我们常常购买的荸荠由于生长在田泥土中,所以带有一些细菌和寄生虫,用水清洗后多少还有一点残留菌类,所以煮熟了吃更加健康,偶尔的生吃也是可以的。
6、
注意事项
1,荸荠生性凉,胃寒体虚之人应少食,以免加重寒气,导致腹泻、腹痛等症状。
2,荸荠有很好的保健效果,对老人有好处,但是不可多吃,否则会导致老人火攻心。、
3,荸荠常带有细菌和寄生虫,少量生吃,尽量煮熟了来食用,对身体好。