新南郡社区举办养生健康知识讲座

新南郡社区举办养生健康知识讲座

　　为了提高辖区中老年人的科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，9月4日下午，新南郡社区邀请区保健协会健康讲师周伍英医师为居民们开展中医养生健康知识讲座。

　　在《一学就会的脚底按摩》课堂上，周医生首先讲解了日常保健按摩的重点，从寻找脚底穴道的诀窍开始，结合人体穴位按摩图进行现场示范。针对一些日常疾病如感冒、便秘、失眠等，周医生详细介绍了治疗对应的相关穴位以及具体的按摩手法。随后，周医生又为居民们讲解了《怎样调理心脑血管疾病》的知识，介绍了高血压的危害和易发人群，日常生活中如何预防心脑血管疾病的形成，糖尿病、高血压与心脑血管疾病的紧密联系，还重点向大家传授中老年人常见疾病的预防和治疗方法。

　　课后，周老师与居民们积极互动，对大家提出的问题耐心细致地解答。此次健康知识贴近居民生活，受到了大家的一致好评。（通讯员：马红青）

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　　为了提高辖区中老年人的科学养生技能，增强自我保健意识和身心健康水平，9月4日下午，新南郡社区邀请区保健协会健康讲师周伍英医师为居民们开展中医养生健康知识讲座。

　　在《一学就会的脚底按摩》课堂上，周医生首先讲解了日常保健按摩的重点，从寻找脚底穴道的诀窍开始，结合人体穴位按摩图进行现场示范。针对一些日常疾病如感冒、便秘、失眠等，周医生详细介绍了治疗对应的相关穴位以及具体的按摩手法。随后，周医生又为居民们讲解了《怎样调理心脑血管疾病》的知识，介绍了高血压的危害和易发人群，日常生活中如何预防心脑血管疾病的形成，糖尿病、高血压与心脑血管疾病的紧密联系，还重点向大家传授中老年人常见疾病的预防和治疗方法。

　　课后，周老师与居民们积极互动，对大家提出的问题耐心细致地解答。此次健康知识贴近居民生活，受到了大家的一致好评。（通讯员：马红青）

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