眼睛睁不开怎么办？眼睛睁不开是怎么回事？
2024-07-11 13:10:03 来源：
干眼病、结膜炎会导致眼睛睁不开，常见症状有眼睛干涩、有异物、眼疲劳，也有畏光、眼痛、肿胀、灼烧、眼红等症状，在电脑电视盛行的时代，用眼过度成为眼病的主要原因，长时间盯着荧光屏又缺乏眨眼或者有意识的休息眼睛，从而影响了泪液分泌，这样就容易患有干眼病和结膜炎等病症。
1、眼睛保健
看电脑、电视、书籍每过二十分钟就休息五分钟，不要将久看的物品正对光线或者背光，比如电脑放在窗户对面或者放到窗户背面就会使眼睛很累，平时要增加眨眼次数，时常将眼光移开视线停留太久的地方，这样都能够算是对眼睛的保健，还有一定要坚持每天做三到五次的眼保健操，对于恢复疲劳的眼周肌肉，保持眼睛健康有着不可忽视的作用。
2、食物调理
平时可以多吃富含维生素的食物，蔬菜水果要多吃，像辣菜、火锅、肉类的食物要少吃，增加维生素A、B1、C、E的摄入，都有利于眼睛的恢复和保健，通常维生素A存在在各种动物肝脏、蛋黄、鱼肝油中，胡萝卜素补充可以食用胡萝卜、西红柿、菠菜、生菜等蔬果，维生素C的补充可多吃各类应季水果。
3、物理疗法
适当使用眼药水，如果眼睛睁不开不舒服不妨试试角膜营养液、仿眼泪眼药水等的不刺激的眼药水，如果有结膜炎可以使用氯霉素眼液，平时不要因为眼睛睁不开而用手揉搓眼睛，双手洗净后可以拢起手分别轻扣在眼睛上，也可以用干净柔软的布沾水润泽眼睛，擦掉灰尘和眼睛分泌物，再滴适合的眼药水，另外增加空气湿度也是防止眼睛干涩的方法，不要将风扇对着眼睛吹，在过于干燥的房间放上加湿器，都能有效的解决眼睛不适的问题。
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