用错枕头对身体危害多多,如何选择好的枕头
2024-08-27 10:27:54 来源:
枕头是我们天天都会使用到的东西,但是大家知道吗,选择枕头是非常重要的,不好的枕头会让我们一身疾病,那么对于我们的枕头都应该有哪些要求呢?枕头上如果沾染了细菌又会怎样呢?下面就让我们来看看我们贴身用的物品都会给我们造成哪些危害吧。
1、一个枕头可能藏有真菌100万个
枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,还会将细菌和病毒染于枕芯内。当其他人用了这个带病毒的枕头时,就会被感染,从而引发咳嗽等呼吸道疾病。
但是,人们很容易忽视的是枕头的“卫生”。同为床上用品,人们通常却只注意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却很少把枕头的清洁卫生放在心上。殊不知,每晚睡觉时,呼出的不纯净气体大量渗入,以及头皮分泌的汗渍、污垢,使枕头成为“藏污纳垢”之地。
英国的研究人员曾对枕头做了一次详细研究,他们挑选了10个枕头样本,使用时间都在18个月至20年之间。他们发现,这些枕头的枕芯每克藏有数千个真菌孢子,也就是说一个枕头藏有的真菌数量超过100万个。这些真菌孢子通常依靠人类的皮屑、污垢存活。
研究人员证实这种真菌会入侵人的肺和鼻窦,从而使哮喘和鼻窦炎加重。尤其应当注意的是,倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者,还会将细菌和病毒染于枕芯内,导致夫妻或孩子之间的交叉感染。所以医学医生建议您,枕头要经常晾晒消毒,还应经常更换枕芯,枕芯很好每两年换一次,至少每周晒一次。
另外,如果睡觉是咳嗽厉害,可垫高枕头,头部抬高,这样有助呼吸通畅,可降低咳嗽的频率。
2、枕头色泽鲜艳易烦躁失眠
枕头的颜色跟睡眠时有很大关系的。其实,不仅仅枕头的颜色,还有卧室里的颜色直接影响睡眠质量。
心理学家以及颜色治疗学家认为颜色能够极大地影响心情和行为。直觉上我们根据颜色来描述感觉,热情的红色、忧郁的蓝色或嫉妒的绿色,这些表达都是表明颜色是怎样影响我们的情绪,一个美国人对囚犯的心情研究发现:当牢房墙漆成淡粉红色时,他们的心情变得更加平静和更易于控制,如果说颜色能对罪犯产生那么大的缓和效应的话,对于卧室的颜色会影响人们的睡眠质量就是顺理成章的事了。
颜色对于每个人的影响都不同,但对颜色的定性和一个特定颜色的背景和色调怎样改变一间房间,还有个总的原则。柔和色调很适合于卧室,也就是说枕头的颜色很好也是柔和的颜色。使人暖和的粉红色,使人温柔的樱桃红