糖尿病吃什么主食很好

2024-09-04 13:03:27 来源:

糖尿病是近些年比较常见的一中疾病,一般出现于体型过于肥胖的人群,如果不及时的治疗还有可能会出现尿蛋白的情况,对患者的身体健康存在威胁。这就需要在平时饮食上就要注意多调理。那么,糖尿病吃什么主食很好呢?接下来就和小编一起去了解一下吧! 糖尿病吃什么主食很好 1、小米饭 小米属于碱性食物,因此,痛风、糖尿病等患者常吃小米,对身体康复是有帮助的。 小米性凉,一般有清虚热、补虚损、健脾胃的功效,如果身体有脾胃虚弱、不思饮食、呕吐泄泻等情况也是可以吃小米的。 2、荞麦面 荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸,且组成平衡人体必需的8种氨基酸。常食荞麦可防治糖尿病性高脂血症。 3、 小麦 小麦它的主要作用是养心安神、益肾、健胃厚肠等,一般患有糖尿病、神志不安、心悸怔忡等人群有缓解作用。  4、陈粟米 营养丰富。据测定每100克粟米中含碳水化合物75.1克,蛋白质90克,脂肪3.1克,钙41毫克,磷229毫克,铁4.7~ 7.8毫克,有助于降低血糖。 温馨提示: 糖尿病人应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。以上就是关于糖尿病吃什么主食很好的介绍,希望能够帮助到大家。糖尿病的患者在饮食上一定要注意合理饮食,才能对我们的身体健康有助益哦。

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