摘要：从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨，人体血钙含量很低，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶中所含的乳酸与钙结合

摘要：牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可，可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。　　中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补

摘要：食物中的蛋白质和脂肪成分，也会延缓胃的排空，同时降低糖的消化吸收速度。特别是蛋白质，能够十分有效地降低淀粉的消化速度。研究发现，如果把面粉中的蛋白质去掉，只剩下小麦淀粉，血糖的上升速度就会大大加

摘要：另外，酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能过量饮用，否则很容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质

对于患有缺铁性贫血的人来说，需要及时补充铁质才能缓解贫血的症状。而补充铁质除了日常饮食中要多吃一些含铁的室外，还可以吃口服铁剂来补充身体内所需的铁质，那贫血患者吃的铁剂什么时候吃效果很佳呢？服用铁剂要

人体指甲也是可以反馈健康信息的，如果指甲出现异常，也可能判断健康是否也出现异常，那么小孩指甲上有竖纹是怎么回事？小孩指甲有竖纹是缺少什么？引起这一症状的原因有藕很多，下面就来详细了解具体原因，以及其危

很多人在睡觉后早上起床后会感觉到身体的不适，喉咙疼的情况见得比较多，一般的人都不知道自己为什么会喉咙疼，可能会怀疑自己晚上着凉了，其实睡觉起来喉咙疼可能是其他的因素造成的，那早上起床喉咙疼是怎么回事？

之前有一个报道，就是家长开车去购物，把小孩忘在车内，而车一直锁着，很后导致孩子身亡。大家一定会斥责家长的疏忽，确实，不仅仅是小孩被锁在车内会有生命安全，就连大人也会出现危险。那么，为什么孩子被锁车内会

肺结核是一种较为危险的肺部疾病，这种疾病由病菌感染导致，因此这种疾病会传染，危害极大，那肺结核通过什么途径传染？肺结核怎么传染？这种疾病的传播途径很普通，因此在生活中做好防护工作即可，下面就来详细了解

在生活中由于饮食不当的原因，宝宝很容易会出现拉肚子的情况，在宝宝拉肚子的时候很多父母没有引起注意，导致宝宝大肚子的情况越来越严重，出现脱水的情况。那宝宝拉肚子脱水有什么表现症状呢？宝宝拉肚子脱水要怎么