教你雨雪降温天气养生保健小常识切记做到7个按时1按时休息生活中，很多人都是感觉累了才去休息，其实，这时休息已为时过晚。因为，当人感到累的时候，疲乏已到相当程度，这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲

运动后别吃荤人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称

粥里加一物让你越吃越健康红 薯红薯含有丰富的淀粉和膳食纤维，是营养很均衡的保健品，能够开胃消食，促进肠胃蠕动，是减肥的不二选择。1、把红薯洗净，和准备好的大米一同入锅。2、加水煮至粥稠即可。还可以根据自己

艾炙是中医基础理论里中医针灸的一个支系，流行的中医针灸是用毫针来扎穴道，为此具有医治疾患功效，而艾炙则是用引燃的艾叶草来针灸穴位，它是中医针灸和艾灸较大的不同点。艾灸的功效有很多，长期性艾炙能够具有舒

【导读】鲥鱼的功效与作用有哪些？鲥鱼的蛋白质含量高，可以清热解毒。那么鲥鱼的功效与作用还有哪些？其实很多人都不了解鲥鱼的功效与作用，今天小编就给大家说说。1、鲥鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪