简要内容：造成食欲下降可能有九大因素：情绪、过劳、酗酒吸烟、饥饿、暴饮暴食、生冷食物、睡前饱食、食后运动、药物等，让食欲恢复健康必须从中找到自己的情况并严格注意。        引起食欲下降的原因很多，常见

在吃水果的时间上，目前中国人存在一个极大的误区。把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重

人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香菜等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。      榴莲——缓解

夏季“上火”天又来了，广州居民有购买中草药煲凉茶，或者上街头凉茶铺叹一杯凉茶的传统习惯，但保健医生指出：“下火喝凉茶”的观念早该更新换代，现代的健康观点为：药补不如食补。　　 　　广州中医药大学附属*一医

提起零食，总是让人又爱又恨，爱的是它的好吃，让人不免一口接一口，恨的是吃多少，长多少，而且还可能马上就现世报呢！在享受零嘴的同时，海报网编编提醒你，有些零嘴是亦正亦邪，有的可是陷阱多多，在选购与食用时

夏季蜂蜜、食醋成食疗美容*良品　　夏季即将到来，又是众多爱性展示迷人风采的季节，当然这个季节也少不了靓女们的“争风吃醋”。然而，近日颐寿园健康医生原中国农科院蜜蜂研究所总工程师，蜂产品医生袁耀东教授指出

如今甲型H1N1流感把全世界都闹得神经紧张。为预防甲型H1N1流感，美国人推荐了九种抗流感食物。京华时报记者专门请来国际注册营养师邹春蕾，为市民推荐几种很适合中国人食用的预防流感美食。      大蒜粥能保健抗病　　

1.薏米50克，白糖15克。煮粥，每日一次，连服一个月。有健脾利湿清热之功。 　　2.生山楂、大麦芽各15克，陈皮6克。加入少量冰糖，水煎服。　　3.苦瓜半个。切丁，加水熬至稀烂为止，水呈淡黄色，以苦瓜水代饮料喝。切记不

调查发现，城市一些以吃“水果餐”为时尚的女性，特别是18岁以上的成年女性中，有3成左右患有贫血症。人体需要全面营养，如生命必需的蛋白质，在水果中的含量却很低。 　　长期用水果当正餐，肯定会引起蛋白质和铁的摄

*一种：酸奶      很新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有