老同学丽走进诊室。她轻声对我说“我女儿婷婷17岁了，但胸脯差不多和小伙子一样平坦……”。乳房大小，一方面由遗传和体质因素决定，如种族、母亲、个体等。另一方面受营养、锻炼、激素分泌、疾病等后天因素影响。少女

现在市场上各种各样的维生素产品让人应接不暇，但是有关医生告诫，过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡，反而会带来意想不到的危险。很多人误以为补充维生素多多益善，于是长期服用维生素类药物。殊不知物极必反，

此份健康食谱的设计不仅菜色丰富、营养均衡，同时也特别针对人体三大营养素碳水化合物、蛋白质与脂肪所占的热量比例做调配，一方面可满足口腹之欲，一方面又能提供一般体型且属正常体质的年轻女性每日所需的热量。星

营养供给上，此期女青年由于生长发育旺盛时期已过，食欲和食量都有所减少，活动量也比男性低，因此，在热能的供给上应比男性低300千卡（71.1千焦），蛋白质应低5～10克。其它营养素的供给量除铁外，男女无差别。此时可根

根据调查，我国青少年每日营养素的摄取量中，很容易缺乏钙、维生素b2、铁及热量，为了避免营养摄取的不均衡，影想到青春时期的发育，在饮食方面应作如下的调整一、青少年时期的活动量大，很容易养成暴饮暴食的习惯，而

大豆异黄酮简介对大豆异黄酮的新认识异黄酮是蛋白酪氨酸激酶、dna拓扑异构酶i和h的特异抑制物，可干扰信号转导途径，阻遏细胞生长。它有各种阻断和压抑致癌物的作用，以异黄酮阻止雌激素进入细胞及其他作用。大豆是异黄

时下，有些少男少女，手袋里总装着零食，经常吃个不停。这种乱吃零食的坏习惯，不但会影响身体健康，还会影响正常的生长发育。食物进入胃内，胃便分泌出胃液，并轻轻地蠕动，把食物充分混合，变成一种粥状物，输送到

孩子进入青春期后，生长发育的速度又达一高峰。此时，他们的生殖系统开始发育并逐渐成熟，不但身体生长快，而且第二性征逐渐出现。这一阶段的学生活动量大，学习负担重，与社会各方面的接触增多，机体对能量和营养的

未来,对每个人而言几乎都是不确定的，面对一些令人手足无措的变化,我们能做的就是为自己的健康营造一道很坚固的壁垒。而其中一个很好的方法,就是补充维生素。维生素是我们每个人的健康要素。人体一旦缺乏维生素，相应

在补充钙剂的同时，从食物中摄取钙质依然是很为有效和便捷的方法，这也是许多营养医生所提倡的。6个月的宝宝，已经开始逐渐长出乳牙，一般到2岁半出齐，食物多种多样，但牛奶及乳制品（酸奶、奶油、奶酪）仍是钙的可靠