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点击上方蓝字关注我们来源：哈叔的职场微课堂lD：haerg71人为什么要自律？很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。在别人出去

点击上方蓝字关注我们炎炎夏日，凉拌木耳成了不少人的心头好，滑溜溜的好吃极了。木耳滋味鲜美、营养丰富，被誉为“素中之荤”和“素中*”，具有很多食疗功效，常吃益处多多。常吃木耳，益处多多1清肠解毒黑木耳为木耳

来源：养生每日推送中国人爱吃一口鲜，说起鲜，很具代表性的食材，大概就是鱼了。鱼不仅鲜美，还很健康。鱼肉蛋白高，热量低，富含“脑黄金”，是优质蛋白的重要来源。不过，挑鱼、吃鱼，其实也是一门学问。一不留神

点击上方蓝字关注我们炎炎夏日，常常是又湿又热。很多家庭都在防湿除湿，除湿机、空调、干燥剂齐上阵...但外湿易除，内湿难防，我们喜欢的一些美食，可能就会让我们越来越湿…饮食不当，当心湿邪入体湿邪常见于两种，

点击上方蓝字关注我们1、修得平常心，笑看世间事。2、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，是非都是闲出来的。3、别跟我扯那么远，谁保证你能活到哪一天。4、人生不如意十有八九，剩下的一二，是特别不如意。5、借

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很多中老年朋友都会发现，40岁以后，人还很精神，身体也很好，但眼睛却不好使了。比如：很多朋友都爱手机，一看就很长时间，就会发觉眼睛干涩，甚至感到酸胀。还有，读书看报时，不得不戴上老花镜，眼睛很容易就疲劳了

点击上方蓝字关注我们夏天，是肩颈痛的一个高发期。罪魁祸首就是空调。尤其像广东地区，这种夏天气温比较高、空调用得比较多的地方，肩颈痛更是高发。为什么空调会引起肩颈痛？从中医的角度来看，这跟寒有关。中医理

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