冰箱已经成为家庭之中必不可少的家用电器，买回来的食材、吃不完的饭菜都会一股脑儿的放进冰箱，很多人都认为只要把食物放进冰箱就等于放进了保险箱，其实，事实上却并非如此，食物长时间存放在冰箱是有很多危害的。

我们在食用水果时通常都会习惯性地把果皮扔掉，但其实在众多的水果中有不少的水果果皮是对我们健康非常有益的，下面小编就给大家总结出了5种水果皮的保健功效，有兴趣的朋友们不妨一起来看一看。这些水果皮给你好身体

很多的人是很喜欢吃甜品的，但是甜品吃多了会导致蛀牙，肥胖等等问题，但是甜食里面的蔗糖又可以帮助我们补充营养和能量，还有甜食吃多了对牙齿也是不好的，那么怎么吃甜食才能不那么伤害牙齿呢，下面小编就来给大家

乌鸡汤是很补的一道菜，有很好的滋阴的作用，所以女性是可以多吃乌骨鸡的。那么我们应该怎么做乌骨鸡呢，乌骨鸡的制作方法还是有很多的，大家可以根据自己的喜好来制作的，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一

关于红薯的营养以及保健功效，也成为家喻户晓的一个事了，至于红薯的营养和怎么吃，也经常的成为老百姓茶余饭讨论的一个问题，其实红薯虽然保健功效强大。但是还是存在一些食用禁忌包括限制人群的，为了大家更健康的

每个季节都有应季的水果，而且吃令时的水果，更新鲜。同时也比平时吃的水果更有养生效果，那么现在正值八月，平时人们不仅喜欢吃水果，而且也喜欢吃水果来调理身体，所以来看下八月的时令水果都有哪些吧。杨桃促进食

一些工作忙碌的人群，由于中午休息时间短。所以带饭成了她们很喜欢的一种方式，因为自已带饭，都想给自已更加的营养和美味的饭菜了。虽然带饭族们都希望这样，却不知道什么样的午餐饭菜，才属于健康的。一、叶菜、海

鸡肉是大众人群喜欢吃的一种肉。而且鸡肉不有不错的滋补效果。但是对于市场上各种对鸡肉的不良报道，让购买鸡肉的人群，都对吃鸡肉有了警惕感。所以为了让大家更放心的享受到鸡肉的营养，一起来看下鸡肉要注意的这些

红薯是很具代表性的平民保健食材，平时多吃一些红薯可以缓解我们身体的一些健康问题，没病还可以吃红薯来来养生，对于红薯人们的吃法有很多种，那么怎么吃发挥对人体的效果更好呢，也许很多人并不是真正的了解。所以

面条不仅做为人们的主食其中之一，所以对于面条都有很多种的吃法，和选购方式，其实吃面食不仅具有饱腹感，还可以变换平时的味觉系统，那么面对现在层出不穷的一些面条，人们要怎么吃才更享受到面条的美味和营养呢。