春天的温暖给人焕然一新感觉，但是不要忘了春天咋寒还暖，加上气候潮湿。很容易让一些有害微生物，真菌细菌的繁殖，在这有害病菌环境和空气中。十分容易造成流感的发生，中药有很不错的治疗疾病功效。那么对于流感有

冬季去火，大白菜是*。这段时间的大白菜都“水灵灵”的，咬一口菜帮子，水分很足、凉爽清甜，而且用白菜底部很硬的帮子煮水喝，对缓解咳嗽有帮助。俗话说“百菜不如白菜”，冬天北方盛产大白菜，不但营养丰富，且烹饪

在春天里，要注意自己身体的脾胃的保健养生，这样不仅对自己的身体健康比较好，而且对自己在春天的防病治病比较好，因此做好春天的健脾养胃的生活是比较重要的，下面将为您介绍春天健脾养胃喝什么汤比较好?希望能对您

夏令时节，黄鳝肢体丰满，肉质鲜美，营养丰富，滋补作用很强。因此，民间有“夏日黄鳝赛人参”之说。现代营养学研究表明，鳝肉中含蛋白质量达18.8%，并含多种矿物质、维生素和脂肪，是一种高蛋白、低脂肪的优良食品。近

粗粮饼干，专门为夏天准备的小冰点！材料：粗粮饼干、雪糕（奶油多多的那种，其实用冰激凌很好呦）、黄油做法：1、把粗粮饼干磨碎。可以用砸蒜的DD，也可以放进食品袋，用擀面杖擀碎儿2、黄油，用打蛋器打发（想省事儿

果醋可以养肝护胃、润肺除燥，秋后喝它正是时候。此时天气转凉，人体进入“阳消阴长”的调整期，果醋中含有的氨基酸、醋酸等营养成分，对正处于很弱的肝气大有好处，可提高肝脏的解毒和新陈代谢功能。更特别的是，果

各种水果丰收的好时节来了哦，但是家里水果一旦买多了，保鲜就是个令人头大的问题，那在此为大家推荐几种蔬果保鲜私人小秘籍。荔枝保鲜首先，在清水中加入食盐，一盆水大约加10克的食盐，泡一会然后晾干，放入保鲜袋中

立秋之日凉风至。立秋代表着秋季正式来临了，白天气温仍高，但昼夜温差加大，一热一凉易伤阴暑。立秋时节，经过整个夏季的消耗，调补一下身体显得非常必要，此时人体的抵抗力正处于很弱的时候，因而多进食一些能增强

秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、

现在正是换季期间，感冒多发，广东人一般会炖一些清补的汤，提高免疫力。特别是感冒以后，也需要喝些清补的汤来补充体能，中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授说，换季期间很好喝点有健脾开胃作用的老火汤，即